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Lunes 29
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1882 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 96.26g | 탄수화물: 268.61g.
아침 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jamón de Pavo, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). 점심 식사: Mandarinas, Lider Arroz Preparado Primavera, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Sal, Agrosano Ciboulette, Apio, Dole Repollo Blanco, Pepino, Tomates, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Jumbo Apio, Genial Zanahoria Juliana, Agrosano Ciboulette, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Lider Kanikama (32g). 간식/기타: Nutra Bien Galletas Digestive, Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Chef Aceite Maravilla, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Blanco Cocido, Nescafé Cappuccino, Ensalada de Frutas. 더보기
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안정된 체중
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