2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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3180 kcal
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지방: 77.14g | 단백질: 166.86g | 탄수화물: 452.28g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Esselunga Patate Gialle, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 저녁 식사: Ice Class Gamberi Sgusciati, Scotti Riso Oro Insalate 10', Auchan Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Cuor di Pane, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali, Alesto Noci, Gallo Crackers Integrali Venere, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, La Fattoria Petto di Pollo, Acquafarina Piadina Kamut Biologica. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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