|
Välbehövd dietbeak blev som förutspått en liten viktuppgång, men skulle tro det mesta är vätska och mat i tarmarna då jag fortfarande känner mig fit i kroppen, så nu är det nya tag! 4 veckor kvar av dieten och fas 3 inleds idag!
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
2393 kcal
|
지방: 68.81g | 단백질: 170.45g | 탄수화물: 257.33g.
아침 식사: AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Mandlar, ICA Hallon Frysta. 점심 식사: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Haricots Verts. 저녁 식사: Lax, Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Haricots Verts. 간식/기타: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|