2012년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 10일:
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2510 kcal
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지방: 80.18g | 단백질: 183.82g | 탄수화물: 284.14g.
아침 식사: optimum casein, blue diamond vanilla, 2% milk, quick oats, raspberries, carlson fish oil, tomato, eggland's best large. 점심 식사: kashi golean crunch, oscar mayer center cut, eggland's best large, aunt millie's whole wheat, carrots, spinach. 저녁 식사: vegetable medley, Jen and Eric's homemade chili. 간식/기타: dannon light & fit strawberry, kraft string, meijer lowfat cottage cheese, crunchmaster, eggland's best large, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), dannon light & fit greek, Monster Rehab, tomato, blue diamond, strawberries, optimum strawberry, optimum casein, 2% milk, apple, extra gum. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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