2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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587 kcal
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지방: 10.43g | 단백질: 23.33g | 탄수화물: 88.86g.
아침 식사: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Milsa Melk Lactosevrij, Golden Bridge Honey Wheat. 점심 식사: LU Heudebert 6 Granen. 저녁 식사: Appel, Groene Thee, LU Heudebert 6 Granen, Campina Halfvolle Verse Kaas, Basterdsuiker. 간식/기타: Koekje Havervlokken, Groene Thee. 더보기
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2704 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 12 분, 가사 - 4 시간, Google Fit - 19 시간 48 분. 더보기
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안정된 체중
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