2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1566 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Selex Confettura Extra di Fichi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Athena Tonno All’Olio Vegetale e Peperoncino, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Coniglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 간식/기타: Mandorle, Banana, Cappuccino. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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