2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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963 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 17.56g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Чай с Медом. 점심 식사: Чай, Чай с Сахаром, Яблоко, Банан. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Лента Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Цветная Капуста в Кляре. 더보기
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2490 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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