2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1444 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 147.54g | 탄수화물: 79.43g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Чай, Укроп, Лук, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. 저녁 식사: Яйцо, Чеснок, Чай, Ламбер Сыр 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Минтай Запечённый. 간식/기타: Красная Цена Грецкие Орехи, Чай, Чай, Яблоко. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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