2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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2060 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 102.72g | 탄수화물: 266.67g.
아침 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked), Sponge Snack Cake (Creme Filled), Yakult Yakult, Coconut Meat, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Tomato Chili Sauce, Tempeh (Cooked), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cooked Chinese Cabbage, Leek, Boiled Egg, Nissin Gekikara Ramen Premium. 간식/기타: Indomart Tempe Mendoan, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Yellow Summer Squash. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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