|
А это мои)) моя дочечка, муж и 🐶 собака, Яшенька )))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
|
1397 kcal
|
지방: 15.15g | 단백질: 140.85g | 탄수화물: 125.21g.
아침 식사: Торт Фитнес, Копченый Лосось, Ilona Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Росток Хлебцы из Жита, Мёд, Листья Салата, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Торт Фитнес, Суфле из Творога, Морковь, Винегрет без Масла, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Брокколи. 저녁 식사: Шампанское, Капуста, Верес Огурцы Маринованные , Квашеная Капуста, Толстолобик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Тыква, Кофе с Молоком. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2657 kcal
|
운동:
Пресс - 15 분, Бег - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|