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Und los geht's... (mal wieder).
Nachdem ich Anfang des Jahres rund 16 Kilo abgenommen habe, hat mich eine Schulter OP im Juli und die anschließende Unbeweglichkeit wieder zu einem starken Anstieg meines Gewichtes geführt. Jetzt habe ich fast wieder mein Ausgangsgewicht von Anfang 2018.
Und nun habe ich die Nase voll und will wieder runter. Das ehrgeizige Ziel ist erstmal die 100 Kilo-Grenze.
Irgendwann muss es doch mal klappen.
Mal schauen.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1237 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 116.08g | 탄수화물: 112.96g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Honig, Marmelade, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: K-Classic Harzer Käse, Weintrauben, Arla Skyr Vanille, K-Classic Harzer Käse, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Gemischter Salat, K-Classic Schlemmerfilet Broccoli. 더보기
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