Pipps1983님의 저널, 2018년 10월 28일

99,5 seno
83 vita
92,5 ombelico
113,4 fianco max
Braccio 34

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
1486 kcal 지방: 59.85g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 137.13g.   아침 식사: Caffè Macchiato, Santal Succo ACE, Nutella B-Ready (19,1g). 점심 식사: Patate Crude, Carote, Scalogni, Mutti Polpa di Pomodoro , Bonduelle Piselli Piccolini, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 저녁 식사: Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Calamari, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Paccheri. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 75%. 더보기
1932 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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