2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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2107 kcal
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지방: 60.12g | 단백질: 150.97g | 탄수화물: 249.31g.
아침 식사: Корица, Красное Яблоко, Мёд, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Соевый Соус, Брокколи, Куриная Грудка. 저녁 식사: Морковь, Куриная Грудка, Мёд, Желтая Зимняя Тыква. 간식/기타: Красное Яблоко, Slim Low Carb Bar, Груша, Гранола, Йогурт Греческий, Мёд, Джемы и Варенья, Becel Pão São. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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