2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1517 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 147.46g.
아침 식사: Essential Nutrition Glutamina, Ovo Cozido. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha, Antarctica Guaraná (Copo), Arroz Branco (Cozido), Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira. 저녁 식사: Patinho. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Itambé Manteiga Extra sem Sal, Yoki Milho de Pipoca, Clight Suco em Pó. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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