2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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3181 kcal
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지방: 76.99g | 단백질: 156.44g | 탄수화물: 454.89g.
아침 식사: Più Cereali Bio Miglio Flakes, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: Natura Nuova Bio Seitan Fresco, Pedon Basmati Avena e Lenticchie, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Natura Nuova Seitan Fresco, Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: La Fattoria Petto di Pollo, Acquafarina Piadina Kamut Biologica, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Gallo Crackers Integrali Venere, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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