2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
|
976 kcal
|
지방: 28.92g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 133.99g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Сушеный Инжир, Перекресток Инжир Свежий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сушеный Инжир, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|