2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
|
1780 kcal
|
지방: 77.80g | 단백질: 111.16g | 탄수화물: 158.77g.
아침 식사: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Овсянка с сыром., НЕВА Зефир Бело-Розовый, Курская Птицефабрика Чипсы Мясные Джоки. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Чечевица тушеная., Говядина Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: для Всей Семьи Кефир, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|