2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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953 kcal
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지방: 22.06g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 136.11g.
아침 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Брокколи на Пару, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Навага. 저녁 식사: Навага, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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