2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1655 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 113.41g | 탄수화물: 113.72g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. 점심 식사: Яйцо Сваренное Вкрутую, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Морской Окунь. 저녁 식사: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Борщ со Свининой. 간식/기타: Чай, Красное Яблоко, Спартак Конфеты Спартак, Кофе, Поставы Городок Сыр Сливочный. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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