2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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2227 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 281.42g.
아침 식사: Tirol Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sadia Escondidinho de Carne Moída. 저녁 식사: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Frita, Pão Francês, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Zespri Kiwi Sungold, Satsumaya Yaki Manju, Satsumaya Yaki Manju, Lacta Bis Black. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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