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tempos em que a gente só acredita no que quer e não acredita no que não quer
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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2392 kcal
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지방: 97.99g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 187.19g.
아침 식사: Leite, Cia Mineira do Sabor Pão de Queijo, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. 점심 식사: Bolinho de Bacalhau, Quindim, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Cabernet Sauvignon, Pastel de Nata, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. 저녁 식사: Queijo Queso Anejo, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral, Monama Castanha de Baru. 더보기
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2357 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 13 분, 설거지 - 16 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 21 분, 읽기 - 5 시간 34 분, 청소 - 34 분, 숙면 - 4 시간 44 분, 휴식 - 1 시간 52 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 샤워 - 17 분, 앉아있기 - 6 시간 59 분. 더보기
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