2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
|
1717 kcal
|
지방: 61.01g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 159.57g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Lentil Curry, Tuna in Water (Canned), Mars Bounty. 저녁 식사: Sainsbury's Peppered British Smoked Herring, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tesco Skimmed Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|