2012년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 9일:
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2580 kcal
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지방: 105.65g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 324.53g.
아침 식사: Vanilla Extract, Steel Cut Oats, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Red or Cayenne Pepper, Blueberries, Strawberries, Water, Green Tea, Kelp Seaweed, Ginger, Lewis Labs Brewer's Yeast, Cinnamon. 점심 식사: Ginger, Lemon Pudding (1 oz), Manchego Cheese, Black Rice, 71g Torte de Carote, Carrot-Almond cake, Feta Cheese, Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Almonds, California Avocados, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Manchego Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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