2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
|
1214 kcal
|
지방: 60.77g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 110.01g.
아침 식사: Яблоко, Тыква, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Янтарь Сыр Колбасный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Сыр Гауда. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Жареные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Икра, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. 간식/기타: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|