2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1148 kcal
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지방: 14.52g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 192.78g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Nasi Kuning, Keripik Pisang, Madu, Sari Roti Roti Tawar (74g). 점심 식사: ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (74g), Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Melon. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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