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Saindo um pouco da cetogenica, e aumentando os carbos, choque no metabolismo.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1021 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 58.63g | 탄수화물: 60.17g.
점심 식사: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa. 저녁 식사: Kiwi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 간식/기타: Pachá Amendoim. 더보기
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1950 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
Esse choque faz bem? Com ql frequência?
2018년 10월 26일 작성이: Layza Aguiar
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Olha eu estou a 46 dias seguindo a Dieta Cetogênica, certinha . Pelo que li e quando vc percebe que sua perda de peso está ficando mais lenta, aí vc aumenta os carboidratos bons, vindos dos vegetais, aí no próximo dia já volta pra rotina. Disseram que nosso corpo acostuma com a quantidade baixa de carboidratos, e pode dificultar a perda de peso.
2018년 10월 26일 작성이: fabis15
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Fabis15 obrigada pela informação...
2018년 10월 27일 작성이: Layza Aguiar
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2018년 10월 27일 작성이: fabis15
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