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Mi esposa ayudó a medir mi aprox de grasa corporal, usamos dos métodos;el de USNAVY(cinta métrica) y este nuevo(plicometro) cada método utiliza fórmulas específicas pero si no quieren romperse la cabeza hay dos apps q lo facilitan(Plixi y BodyTracker)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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3038 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 204.78g | 탄수화물: 390.78g.
아침 식사: Evolution WP100 Frapuccino, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Ferrero Nutella, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 점심 식사: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Arroz Blanco, La Huerta Mezcla California , Espárragos, Pepsi Pepsi Kick. 저녁 식사: Uva, Evolution Wp Gainer Plátano. 간식/기타: Suave y Dulce, Evolution WP100 Frapuccino, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 더보기
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 댓글
Oye se ven bien las apps. Las voy a usar y te cuento cómo me fue.
2018년 10월 26일 작성이: Cupra_Px
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Si úsala, es bueno llevar el registro de los cambios, a mi me gustó mucho la de BodyTracker está muy completa y gratuita.
2018년 10월 26일 작성이: LuisXavier21
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