diet ocdnya sudah berapa lama kak ?
2018년 10월 26일 작성이: itadwi
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Dibarengi olahraga kak , biar perut kencang , jadi tidak bergelambir
2018년 10월 26일 작성이: sittawf
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2018년 10월 26일 작성이: rarahikari
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Ocdnya berapa lama kak dan trn brp
2018년 10월 26일 작성이: rarahikari
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Gda foto before afternya sis?mau tau donk.mau coba ocd lg.dlu" smpet gagal
2018년 10월 26일 작성이: Wina Agnes
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pas ocd makan clean food apa makan biasa ka ?
2018년 10월 26일 작성이: nandari
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wiiiih. before after dong.
oyaaa, makannya eatclean gak? atau masih ada gorengan, junkfood gitu
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@itadwi : 4 bulan hasilnya....skrg sdh memasuki masa konsisten 7 bln....
2018년 10월 26일 작성이: kezhya verra
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buat semua...wkt 4 bulan awal saya konsisten ocd 4 jam jendela makan...olahraga skipping 1000 sd 1500 x setiap hari...clean food iya....junk food bener2 stop...yg manis2....tepung2an....goreng2an...stop semua....setelah 4 bln bb sudah ideal dr 76 ke 57.5...saya tetap ocd tp gak terlalu clean food lagi...saya sudah mkn apa saja tp dlm jumlah yg pas....alhasil sampe skrg pun bb saya tetap di 57.5 kg...tinggi 170 cm.....
2018년 10월 26일 작성이: kezhya verra
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before after saya bisa liat di ig saya kezhyashaloom....yuk semangat para moms.....
2018년 10월 26일 작성이: kezhya verra
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itu pas OCD 4 jam, makan berat nya berapa kali kak?
2018년 10월 27일 작성이: Ra_queen
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