2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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2005 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 152.79g | 탄수화물: 265.95g.
아침 식사: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Steel Cut Oats, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. 간식/기타: Cascadian Farm Organic Frozen Blueberries, Kalona Super Natural Organic Whole Milk, Banana, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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