2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1941 kcal
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지방: 114.74g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 188.63g.
아침 식사: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. 점심 식사: Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. 저녁 식사: Селедка под Шубой, Котлета Свиная, Батон. 간식/기타: Северянин Печенье "Пломбир в Шоколаде". 더보기
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2581 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, Padel 테니스 - 2 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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