2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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863 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 46.42g | 탄수화물: 75.07g.
아침 식사: Popp Eiersalat, Loose Quäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Rotwurst, Windau Braunschweiger Mettwurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot. 간식/기타: Europäische Weintraubensorte. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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