2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1578 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 111.62g | 탄수화물: 253.61g.
아침 식사: Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Albume d'uovo x pancake, Yogurt Magro 0,1% (Vipiteno)🍨, Fiocchi d'avena 🥐🥐, Bastoncini di CRUSCA 🥐, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, Arance🍓, Pere🍓, Albume 🥚, Mela🍓, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Il Picchio Crauti al Natural, Finocchio Crudo***, Zucchine crude***, Finocchi Bolliti***, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Probios Orzo Decorticato***, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno***, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt***, Albume d'uovo***, Barbabietola Cruda 🌰***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■***, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️***, Zenzero, Preparato per primo. 저녁 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Palombo***, Peperoni Verdi***, Zucchine Bollite***, Spinaci***, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟***, Finocchi Bolliti***, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰***, Pomodori Ciliegini 🍅***, Insalata in piatto (17 kcal) 🥗***, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal)***, Aceto di Mele, Curcuma in Polvere "Biojoy" 🥘, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃, Polline d'api Biologico ♡♡♡. 더보기
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1189 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 35 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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