2018년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 26일:
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1104 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Telur Dadar, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Ikan Bandeng Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Kelor, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Dimasak. 저녁 식사: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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