2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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973 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 36.85g.
아침 식사: Nespresso Café. 점심 식사: Ghee, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alho, Repolho-Roxo, Cebolas, Folha de Beterraba, Rabanetes, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Repolho-Roxo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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