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Guten Abend ihr lieben! Vierter Tag 8:16 überstanden. Läuft gut, besser als ich gedacht habe. Zum Sport war ich auch. Hoffe, es geht so weiter und ich sehe bald was auf der Waage. Ich fühle mich auf jeden Fall gut. 😊
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1463 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 155.22g.
점심 식사: Kiwi, Gut & Günstig Putenbrust, Mertenbach Landleberwurst Grob, Frico Gouda Jung , Gut & Günstig Frischkäse, Senf, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hokkaido Kürbis, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrust Fleisch und Haut. 간식/기타: REWE Mandeln Gehobelt, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane, DM Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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