2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1094 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 83.63g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Домашние Курино-Грибные Котлеты. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Помидоры, Гречка Отварная, Домашние Курино-Грибные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Домашние Курино-Грибные Котлеты. 간식/기타: Master Bob Арахисовая Паста, Хурма, Яблоко Голден. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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