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another good weigh in 😎
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124.2 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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2055 kcal
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지방: 118.64g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 200.01g.
아침 식사: Jelly Beans, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Scrambled Egg, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mushrooms, No Name Salted Butter, Nature's Blend 12 Grain Bread, Coffee with Cream and Sugar. 저녁 식사: Ketchup, Eat Smart Sweet Kale Salad, Butter, 100% Whole Wheat Bread, Loads of Canadiana Beef Burger, Kettle Cooked Original Chips. 간식/기타: Coffee with Cream and Sugar, Cadbury Dairy Milk Toffee, Brown Sugar, Tassimo Café Latte, Water, Water. 더보기
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2987 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 읽기 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Samsung Health - 8 시간 30 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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