2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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3806 kcal
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지방: 100.08g | 단백질: 250.13g | 탄수화물: 500.12g.
아침 식사: Aldi Frozen Berries, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Sports Research Collagen Peptides, Animal Frosted Cinnamon Bun Whey. 점심 식사: Animal Frosted Cinnamon Bun Whey, Wegmans Seedless Raisins. 저녁 식사: Hannaford Whole Leaf Spinach, Yellow Summer Squash, Wegmans Organic Carrots, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Russet Potatoes, Diamond of California Slivered Almonds, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, All American EFX Karbolyn, Avocados, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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