2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
1857 kcal
|
지방: 57.06g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 234.06g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Vadelmat, Saksanpähkinät, Rainbow Kaurahiutale. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Epiim Edamjuusto, Freshona Ananaspalat, Atria Palvirouhe, Freshona Tomaattipyree, Sondey Riisikakku . 저녁 식사: Porkkanat, Oliiviöljy, Pirkka Jasmiiniriisi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileeviipale. 간식/기타: Ingmariini Vähärasvaisempi, Viipurilainen Kotileipomo Siemenpala, Keitetty Kananmuna, Planti Oat Smoothie Rasberry & Licorice. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|