2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1306 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 140.26g | 탄수화물: 52.69g.
아침 식사: Виноград, Meiji High Protein Milk, Вареное Яйцо, Помидоры, Сосиски Молочные. 점심 식사: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Lactica Греческий Йогурт, Ананас, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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