2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1462 kcal
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지방: 70.76g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 106.69g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Овсяноблин, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Обычные Блины, Разносол Грузди Соленые, Капустный Салат, Яичница (с Целым Яйцом). 간식/기타: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Зефир Ванильный, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Зеленое Яблоко, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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