2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
|
2054 kcal
|
지방: 100.75g | 단백질: 83.98g | 탄수화물: 225.77g.
아침 식사: Kacang Tanah, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Uduk. 점심 식사: Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Tempe, Kecambah, Nasi Uduk. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Finna Sambal Terasi Uleg, Petai, Kecambah, Tempe, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. 간식/기타: Pisang, Padi Mas Cream Cake, Nextar Brownies Cookies, Nextar Nextar, Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Gula, Rebo Kuaci Original, Tempe Mendoan. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|