2018년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 25일:
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1051 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 102.99g.
점심 식사: Nasi Putih, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Prosana Oat Instan Citarasa Rendang. 저녁 식사: Telur, Panada Ikan Cakalang, Energen Sereal Coklat. 간식/기타: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
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안정된 체중
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