2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
977 kcal
|
지방: 19.85g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, Equal Sticks, Jacobs Instant Coffee. 점심 식사: Butternut Soup, Sasko Low GI White Bread. 저녁 식사: PnP Butternut, Woolworths Pumpkin Seeds, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Checkers Extra Lean Minced Beef, Woolworths Cauliflower Noodles . 간식/기타: Sasko Low GI White Bread, Woolworths Strawberries, Woolworths Fat Free Yoghurt. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|