2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1025 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 86.53g.
아침 식사: Café, Requeijão, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. 점심 식사: Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída, Bolinho de Arroz. 저녁 식사: Alface, Ovo Frito, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Café com Açúcar, Mais Vita Bolo Integral, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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