Feeling good this time about my weightloss journey. I am POSITIVE I can do it 😎
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124.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1481 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 215.22g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: No Name Orange Juice, No Name Honey, Frozen Fruit Cocktail or Mix, No Name Plain Yogurt. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Tassimo Café Latte, Brown Sugar, Cadbury Dairy Milk Toffee, Brown Sugar, Tassimo Café Latte, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Coffee with Cream and Sugar, Water. 더보기
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3667 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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