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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
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1955 kcal
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지방: 73.21g | 단백질: 169.54g | 탄수화물: 139.17g.
아침 식사: Njie ProPud Proteinmilkshake, Lindahls Vaniljkvarg, ICA Stora Odlade Blåbär. 점심 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tonfiskröra, Surdegsbröd. 저녁 식사: ICA Nötfärs 5%, Fontana Tzatziki, ICA Wokmix. 간식/기타: Cloetta Sportlunch (50g). 더보기
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1387 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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