2010년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 23일:
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972 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 99.58g.
아침 식사: breakfast steak, Egg Beaters - Original, Yellow Sweet Corn. 점심 식사: Miracle Whip Light, White Bread, Fried Egg. 저녁 식사: bbq shrimp, select 55. 간식/기타: peanuts in the shell, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. 더보기
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2158 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 숙면 - 7 시간 32 분, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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