2012년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 8일:
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1711 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 225.82g.
아침 식사: Макароны с Брокколи, Цветной Капустой и Куриной Грудкой. 점심 식사: Сырный Соус, Квас, Картофель Фри (Детская Порция), Гамбургер. 저녁 식사: Молочный Коктейль Шоколадный, Картофель Фри (Стандартный), Сырный Соус. 더보기
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2218 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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