2018년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 24일:
|
3152 kcal
|
지방: 74.78g | 단백질: 172.72g | 탄수화물: 431.33g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. 점심 식사: La Fattoria Petto di Pollo, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Cappelletti al Prosciutto di Parma. 간식/기타: Roberto Pan Fiocco Integrale, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|